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- A aveia em flocos é um dos cereais mais consumidos.
- É rico em fibras (tanto as solúveis, que podem ajudar no equilíbrio do colesterol, quanto as insolúveis, que regulam o funcionamento do intestino).
- Pode ser consumida in natura (crua) junto com frutas, vitaminas, iogurtes ou ainda cozida, assada ou tostada.
- Conservar em ambiente seco e arejado longe de produtos químicos, materiais de limpeza ou odores fortes.
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